Tchoukchouka
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Oignon, cuit :
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100g |
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Tomate, crue :
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250g |
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Poivron vert, cuit :
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300g |
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Sucre blanc :
1 morceau = 6g
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12g |
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Tomate, concentré :
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50g |
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Ail frais :
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15g |
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Huile d'olive vierge :
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25g |
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La recette = 752g
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1 Portion = 188g
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Recette crée par @Julugue
04/04/2018 10:47:09
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
492
|
65
|
123
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| Protéines : |
8.86
|
1.18
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2.22
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| Glucides : |
46.16
|
6.14
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11.54
|
| Sucres : |
37.06
|
4.93
|
9.26
|
| Matières grasses : |
27.66
|
3.68
|
6.92
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| Acides gras saturés : |
3.73
|
0.5
|
0.93
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| Sel : |
0.7
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0.09
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0.18
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| Fibres : |
11.36
|
1.51
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2.84
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