Riz oignon champi
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
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Huile d'olive vierge :
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10g |
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Oignon, cuit :
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135g |
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Champignon de Paris ou Champignon de couche, cru :
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120g |
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Riz blanc, cuit :
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230g |
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Gingembre, moulu :
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25g |
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Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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5g |
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Noix de coco, "lait" :
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50g |
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La recette = 575g
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1 Portion = 192g
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Recette crée par @Julugue
04/04/2018 12:21:39
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
650
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113
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217
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| Protéines : |
12.55
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2.18
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4.18
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| Glucides : |
94.06
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16.36
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31.35
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| Sucres : |
7.34
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1.28
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2.45
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| Matières grasses : |
22.77
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3.96
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7.59
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| Acides gras saturés : |
10.58
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1.84
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3.53
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| Sel : |
5.65
|
0.98
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1.88
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| Fibres : |
9.64
|
1.68
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3.21
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