taboulé maison
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 7
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Couscous, graine cuite :
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300g |
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Huile d'olive vierge :
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5g |
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Citron, frais, pulpe :
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5g |
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Tomate, crue :
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500g |
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Concombre, cru, pulpe :
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500g |
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Poivron vert, cru :
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200g |
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Poulet, blanc, sans peau, cuit :
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700g |
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La recette = 2210g
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1 Portion = 316g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1583
|
72
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226
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| Protéines : |
203.36
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9.2
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29.05
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| Glucides : |
130.13
|
5.89
|
18.59
|
| Sucres : |
22.02
|
1
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3.15
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| Matières grasses : |
22.49
|
1.02
|
3.21
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| Acides gras saturés : |
5.35
|
0.24
|
0.76
|
| Sel : |
8.33
|
0.38
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1.19
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| Fibres : |
17.89
|
0.81
|
2.56
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