Salade de mais,concombre, thon et olives
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Thon albacore ou thon jaune, au naturel, appertisé, égoutté :
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140g |
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Maïs doux, appertisé, égoutté :
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285g |
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Olives vertes, fourrées ou farcies (anchois, poivrons, etc.) :
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100g |
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Huile de tournesol :
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10g |
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Vinaigre balsamique :
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10g |
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Concombre, pulpe, cru :
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200g |
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La recette = 745g
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1 Portion = 186g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
753
|
101
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188
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| Protéines : |
48.6
|
6.52
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12.15
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| Glucides : |
59.89
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8.04
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14.97
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| Sucres : |
19.91
|
2.67
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4.98
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| Matières grasses : |
33.2
|
4.46
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8.3
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| Acides gras saturés : |
5.61
|
0.75
|
1.4
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| Sel : |
5.49
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0.74
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1.37
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| Fibres : |
16.72
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2.24
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4.18
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