galette sarrasin carotte
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Sarrasin entier, cru :
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100g |
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Carotte, crue :
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150g |
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Eau du robinet :
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105g |
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Échalote, crue :
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10g |
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La recette = 365g
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1 Portion = 91g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
416
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114
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104
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| Protéines : |
14.24
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3.9
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3.56
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| Glucides : |
75.11
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20.58
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18.78
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| Sucres : |
8.49
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2.33
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2.12
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| Matières grasses : |
4.08
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1.12
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1.02
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| Acides gras saturés : |
0.84
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0.23
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0.21
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| Sel : |
0.16
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0.04
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0.04
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| Fibres : |
11.3
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3.1
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2.83
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