Brownie allégé
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 8
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Chocolat noir à 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, tablette :
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150g |
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Farine de blé tendre ou froment T110 :
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60g |
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Oeuf, cru :
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200g |
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Noix, séchée, cerneaux :
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20g |
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Sirop d'agave :
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20g |
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La recette = 450g
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1 Portion = 56g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1488
|
331
|
186
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| Protéines : |
42.01
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9.34
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5.25
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| Glucides : |
141.85
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31.52
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17.73
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| Sucres : |
77.74
|
17.28
|
9.72
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| Matières grasses : |
79.52
|
17.67
|
9.94
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| Acides gras saturés : |
33.98
|
7.55
|
4.25
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| Sel : |
0.72
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0.16
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0.09
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| Fibres : |
15.9
|
3.53
|
1.99
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