Repas du 19/07 soir
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Tomate, crue :
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370g |
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Asperge, appertisée, égouttée :
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50g |
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Oignon, cru :
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20g |
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Radis rouge, cru :
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20g |
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Quinoa, bouilli/cuit à l'eau, non salé :
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185g |
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Olive noire, en saumure :
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8g |
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La recette = 653g
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1 Portion = 653g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
308
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47
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308
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| Protéines : |
12.73
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1.95
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12.73
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| Glucides : |
43.13
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6.6
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43.13
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| Sucres : |
9.51
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1.46
|
9.51
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| Matières grasses : |
6.28
|
0.96
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6.28
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| Acides gras saturés : |
0.86
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0.13
|
0.86
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| Sel : |
0.66
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0.1
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0.66
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| Fibres : |
11.72
|
1.79
|
11.72
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