roulé saumon courgette
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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640g |
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Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie) :
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50g |
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crème fraîche 4% :
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10g |
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Spécialité fromagère non affinée à tartiner environ 30-40 % MG aromatisée (ex: ail et fines herbes) :
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150g |
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Saumon fumé :
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400g |
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Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cru :
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54g |
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Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cru :
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90g |
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La recette = 1394g
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1 Portion = 349g
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Recette crée par @Celine
09/09/2018 21:02:32
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1779
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128
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445
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| Protéines : |
129.75
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9.31
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32.44
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| Glucides : |
59.62
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4.28
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14.91
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| Sucres : |
18.4
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1.32
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4.6
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| Matières grasses : |
99.32
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7.13
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24.83
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| Acides gras saturés : |
40.87
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2.93
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10.22
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| Sel : |
16.59
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1.19
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4.15
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| Fibres : |
8.97
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0.64
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2.24
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