velouté courgette
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 6
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Poivron rouge, cru :
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100g |
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Tomate, crue :
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250g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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500g |
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Oignon, cru :
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90g |
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Beurre à 82% MG, doux :
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25g |
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La recette = 965g
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1 Portion = 161g
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Recette crée par @crhistine
14/10/2018 12:09:58
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
375
|
39
|
63
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| Protéines : |
10.55
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1.09
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1.76
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| Glucides : |
24.95
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2.58
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4.16
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| Sucres : |
23.15
|
2.4
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3.86
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| Matières grasses : |
23.36
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2.42
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3.89
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| Acides gras saturés : |
14.28
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1.48
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2.38
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| Sel : |
0.24
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0.03
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0.04
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| Fibres : |
11.68
|
1.21
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1.95
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