Soupe potimarron, carottes et crème de coco
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Potimarron, pulpe, cru :
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560g |
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Carotte, crue :
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200g |
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Oignon, cru :
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80g |
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Ail, cru :
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5g |
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Eau du robinet :
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1500g |
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Lait de coco ou Crème de coco :
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200g |
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La recette = 2545g
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1 Portion = 636g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
587
|
23
|
147
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| Protéines : |
9.78
|
0.38
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2.44
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| Glucides : |
43.12
|
1.69
|
10.78
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| Sucres : |
18.95
|
0.74
|
4.74
|
| Matières grasses : |
38.39
|
1.51
|
9.6
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| Acides gras saturés : |
33.42
|
1.31
|
8.36
|
| Sel : |
0.93
|
0.04
|
0.23
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| Fibres : |
14.3
|
0.56
|
3.57
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