Soupe Crémeuse de Carottes et de Lentilles Corail
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Carotte, crue :
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570g |
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Échalote, crue :
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27g |
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Ail frais :
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7g |
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Huile de tournesol :
1 Cuillère à soupe = 10g
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20g |
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Lentilles Corail :
poids cru
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200g |
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Eau du robinet :
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1300g |
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Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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2g |
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Poivre noir, moulu :
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2g |
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La recette = 2128g
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1 Portion = 532g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1087
|
51
|
272
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| Protéines : |
53.86
|
2.53
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13.47
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| Glucides : |
144.31
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6.78
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36.08
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| Sucres : |
31.64
|
1.49
|
7.91
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| Matières grasses : |
25.02
|
1.18
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6.26
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| Acides gras saturés : |
2.85
|
0.13
|
0.71
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| Sel : |
2.88
|
0.14
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0.72
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| Fibres : |
35.71
|
1.68
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8.93
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