Granola protéiné
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Flocon d'avoine :
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150g |
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Amande (avec peau) :
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60g |
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Flocons de soja toastés :
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120g |
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Miel :
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20g |
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Beurre de cacahuète ou Pâte d'arachide :
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32g |
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La recette = 382g
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1 Portion = 382g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1720
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450
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1720
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| Protéines : |
90.4
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23.66
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90.4
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| Glucides : |
127.13
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33.28
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127.13
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| Sucres : |
28.62
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7.49
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28.62
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| Matières grasses : |
82.61
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21.62
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82.61
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| Acides gras saturés : |
7.45
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1.95
|
7.45
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| Sel : |
0.34
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0.09
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0.34
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| Fibres : |
42.46
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11.12
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42.46
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