POTEE DE LENTILLE A LA VIANDE
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Carotte, crue :
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100g |
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Oignon, cru :
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60g |
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Ail, cru :
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1g |
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Boeuf, entrecôte, partie maigre, grillée/poêlée :
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125g |
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Tomate, crue :
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50g |
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Lentille verte, sèche :
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75g |
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Bouillon de légumes, déshydraté :
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1g |
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Huile d'olive vierge extra :
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5g |
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La recette = 417g
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1 Portion = 209g
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Recette crée par @MPUCE
22/11/2018 15:02:22
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
610
|
146
|
305
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| Protéines : |
52.71
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12.64
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26.36
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| Glucides : |
45.25
|
10.85
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22.62
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| Sucres : |
10.26
|
2.46
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5.13
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| Matières grasses : |
20.65
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4.95
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10.33
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| Acides gras saturés : |
6.92
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1.66
|
3.46
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| Sel : |
0.83
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0.2
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0.41
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| Fibres : |
16.67
|
4
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8.34
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