Poêlée de Chou Blanc et de Carottes
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
|
|
Échalote, crue :
|
40g |
|
|
Chou blanc, cru :
|
190g |
|
|
Carotte, crue :
|
194g |
|
|
Huile d'olive :
1 Cuillère à soupe = 10g
|
5g |
|
|
Eau du robinet :
|
50g |
|
|
Capsule Marmite de Bouillon Légumes :
1 Capsule = 28g
|
28g |
|
La recette = 507g
|
|
1 Portion = 254g
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
234
|
46
|
117
|
| Protéines : |
5.39
|
1.06
|
2.7
|
| Glucides : |
29.87
|
5.89
|
14.93
|
| Sucres : |
12.11
|
2.39
|
6.05
|
| Matières grasses : |
8.46
|
1.67
|
4.23
|
| Acides gras saturés : |
2.26
|
0.44
|
1.13
|
| Sel : |
6.2
|
1.22
|
3.1
|
| Fibres : |
8.58
|
1.69
|
4.29
|
Compteur de calories
Créer une recette
