Cordon Bleu Healthy
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Oeuf, cru :
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50g |
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Jambon de dinde ou Blanc de dinde en tranche :
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80g |
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Dinde, escalope, crue :
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500g |
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Carré Frais 0% :
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100g |
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Son d'avoine :
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60g |
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Huile de colza :
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5g |
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La recette = 795g
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1 Portion = 199g
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Recette crée par @Dietonic
22/12/2018 09:42:50
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1037
|
130
|
259
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| Protéines : |
170.55
|
21.45
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42.64
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| Glucides : |
35.82
|
4.51
|
8.95
|
| Sucres : |
5.44
|
0.68
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1.36
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| Matières grasses : |
21.44
|
2.7
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5.36
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| Acides gras saturés : |
4.36
|
0.55
|
1.09
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| Sel : |
4.23
|
0.53
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1.06
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| Fibres : |
10.33
|
1.3
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2.58
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