Flan de brocolis tomate
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 6
|
|
Poireau, cru :
|
200g |
|
|
Tomate, crue :
|
700g |
|
|
Brocoli, cru :
|
1000g |
|
|
Lait écrémé, UHT :
|
500g |
|
|
Oeuf, dur :
|
350g |
|
|
Gruyère IGP France :
|
70g |
|
|
Amidon de maïs ou fécule de maïs :
|
50g |
|
La recette = 2870g
|
|
1 Portion = 478g
|
Recette crée par @lis77
02/01/2019 12:39:11
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1632
|
57
|
272
|
| Protéines : |
131.58
|
4.58
|
21.93
|
| Glucides : |
113.79
|
3.96
|
18.97
|
| Sucres : |
64.67
|
2.25
|
10.78
|
| Matières grasses : |
60.37
|
2.1
|
10.06
|
| Acides gras saturés : |
24.6
|
0.86
|
4.1
|
| Sel : |
2.25
|
0.08
|
0.38
|
| Fibres : |
42.34
|
1.48
|
7.06
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
