Pain intégral
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Farine de blé tendre ou froment T150 :
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330g |
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Farine d'épeautre (grand épeautre) :
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180g |
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Farine de seigle T130 :
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90g |
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Huile d'olive vierge extra :
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15g |
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La recette = 615g
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1 Portion = 615g
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Recette crée par @Nov6
07/01/2019 22:02:43
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
2194
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357
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2194
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| Protéines : |
64.66
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10.51
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64.66
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| Glucides : |
385.26
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62.64
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385.26
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| Sucres : |
9.61
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1.56
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9.61
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| Matières grasses : |
26.42
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4.3
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26.42
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| Acides gras saturés : |
3.61
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0.59
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3.61
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| Sel : |
0.15
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0.02
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0.15
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| Fibres : |
66.54
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10.82
|
66.54
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