Quiche Epinards-Râpé Poulet sans pâte
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Épinards en branches- conserve :
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540g |
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Râpé de Poulet 100% filet :
1 Portion = 50g
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130g |
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Crème Légère 4% mat. gr. Printiligne :
1 Brique = 20cl = 200ml
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200g |
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Ail frais :
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20g |
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La recette = 890g
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1 Portion = 223g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1085
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122
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271
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| Protéines : |
48.92
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5.5
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12.23
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| Glucides : |
33.94
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3.81
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8.49
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| Sucres : |
15.09
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1.7
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3.77
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| Matières grasses : |
14.47
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1.63
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3.62
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| Acides gras saturés : |
6.87
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0.77
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1.72
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| Sel : |
5.98
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0.67
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1.5
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| Fibres : |
11.18
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1.26
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2.8
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