Légumes façon couscous
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu, dégraissé, déshydraté :
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10g |
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Oignon, cru :
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40g |
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Carotte, crue :
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440g |
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Céleri branche, cru :
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23g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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227g |
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Navet, pelé, cru :
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265g |
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Poireau, cru :
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122g |
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Laurier, feuille :
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1g |
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Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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3g |
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Quatre épices :
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4g |
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La recette = 1135g
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1 Portion = 1135g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
360
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32
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360
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| Protéines : |
12.26
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1.08
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12.26
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| Glucides : |
59.82
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5.27
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59.82
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| Sucres : |
44.74
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3.94
|
44.74
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| Matières grasses : |
3.34
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0.29
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3.34
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| Acides gras saturés : |
0.79
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0.07
|
0.79
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| Sel : |
8.65
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0.76
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8.65
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| Fibres : |
24.24
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2.14
|
24.24
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