Falafels de lentilles
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Lentille verte, cuite :
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100g |
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Tomate, double concentré, appertisé :
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3g |
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Chapelure :
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5g |
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Tahin ou Purée de sésame :
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5g |
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Curry, poudre :
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2g |
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Curcuma, poudre :
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2g |
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Jus de citron, maison :
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4g |
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La recette = 121g
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1 Portion = 121g
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Recette crée par @Kroline
28/01/2019 19:34:57
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
190
|
157
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190
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| Protéines : |
12.18
|
10.06
|
12.18
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| Glucides : |
20.94
|
17.31
|
20.94
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| Sucres : |
1.25
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1.04
|
1.25
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| Matières grasses : |
3.8
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3.14
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3.8
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| Acides gras saturés : |
0.59
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0.48
|
0.59
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| Sel : |
0.14
|
0.12
|
0.14
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| Fibres : |
10.66
|
8.81
|
10.66
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