lasagne tres legumes
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 6
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Courgette, pulpe et peau, surgelée, crue :
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400g |
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Huile d'olive vierge :
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35g |
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Ail, cru :
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10g |
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Champignon de Paris ou champignon de couche, surgelé, cru :
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150g |
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Épinard, cru :
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170g |
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Tomate, coulis, appertisé (purée de tomates mi-réduite à 11%) :
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400g |
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Olive noire, en saumure :
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15g |
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Basilic, frais :
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100g |
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Pignon de pin :
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20g |
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Mozzarella au lait de vache :
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345g |
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Parmesan :
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60g |
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La recette = 1705g
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1 Portion = 284g
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Recette crée par @aflbv
07/02/2019 11:53:31
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
2010
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118
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335
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| Protéines : |
105.87
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6.21
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17.64
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| Glucides : |
58.45
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3.43
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9.74
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| Sucres : |
32.61
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1.91
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5.44
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| Matières grasses : |
141.22
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8.28
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23.54
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| Acides gras saturés : |
62.48
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3.66
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10.41
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| Sel : |
7.2
|
0.42
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1.2
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| Fibres : |
30.17
|
1.77
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5.03
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