Flan au brocoli
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Brocoli, cru :
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800g |
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Beurre à 82% MG, doux :
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10g |
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Ricotta :
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250g |
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Oeuf, cru :
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3g |
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Crème de lait, 30% MG, épaisse, rayon frais :
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100g |
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Huile d'olive vierge extra :
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30g |
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Ail, cru :
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5g |
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La recette = 1198g
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1 Portion = 300g
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Recette crée par @Nad40
09/02/2019 19:09:39
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1330
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111
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333
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| Protéines : |
56.79
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4.74
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14.2
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| Glucides : |
26.77
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2.23
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6.69
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| Sucres : |
21.38
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1.79
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5.35
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| Matières grasses : |
102.6
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8.56
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25.65
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| Acides gras saturés : |
51.58
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4.31
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12.9
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| Sel : |
1.15
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0.1
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0.29
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| Fibres : |
23.44
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1.96
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5.86
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