Semoule de couscous
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Couscous (semoule de blé dur roulée précuite à la vapeur), cuite, non salée :
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700g |
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Huile d'olive vierge extra :
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10g |
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Beurre à 80% MG, salé :
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10g |
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Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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4g |
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La recette = 724g
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1 Portion = 181g
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Recette crée par @Cachoux
11/02/2019 19:42:43
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1320
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182
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330
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| Protéines : |
36.39
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5.03
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9.1
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| Glucides : |
232.47
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32.11
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58.12
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| Sucres : |
0.73
|
0.1
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0.18
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| Matières grasses : |
22.73
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3.14
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5.68
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| Acides gras saturés : |
6.62
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0.91
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1.66
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| Sel : |
4.25
|
0.59
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1.06
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| Fibres : |
11.2
|
1.55
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2.8
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