Moussaka
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Bœuf, steak haché 5% MG, cru :
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500g |
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Tomate, coulis, appertisé (purée de tomates mi-réduite à 11%) :
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400g |
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Aubergine, cuite :
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400g |
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Huile d'olive vierge extra :
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20g |
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Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains) :
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50g |
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Lait demi-écrémé, UHT :
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500g |
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Emmental ou emmenthal râpé :
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30g |
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La recette = 1900g
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1 Portion = 475g
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Recette crée par @Cachoux
12/02/2019 11:12:03
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1664
|
88
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416
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| Protéines : |
151.97
|
8
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37.99
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| Glucides : |
113.15
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5.96
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28.29
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| Sucres : |
60.47
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3.18
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15.12
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| Matières grasses : |
61.6
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3.24
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15.4
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| Acides gras saturés : |
21.13
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1.11
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5.28
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| Sel : |
4.79
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0.25
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1.2
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| Fibres : |
29.2
|
1.54
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7.3
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