Petite crêpes sarrasin coco
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 8
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Lait de coco ou Crème de coco :
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75g |
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Eau du robinet :
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400g |
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Farine de blé tendre ou froment T65 :
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110g |
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Farine de sarrasin :
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153g |
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Amidon de maïs ou fécule de maïs :
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20g |
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Chia, graine, séchée :
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5g |
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La recette = 763g
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1 Portion = 95g
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Recette crée par @Kroline
14/02/2019 17:54:29
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1148
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150
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144
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| Protéines : |
33.69
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4.42
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4.21
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| Glucides : |
201
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26.34
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25.12
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| Sucres : |
3.47
|
0.45
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0.43
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| Matières grasses : |
19.67
|
2.58
|
2.46
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| Acides gras saturés : |
13.05
|
1.71
|
1.63
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| Sel : |
0.17
|
0.02
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0.02
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| Fibres : |
13.02
|
1.71
|
1.63
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