SOUPE DE PATATES DOUCES AU LAIT DE COCO ET POIS CHICHES CROUSTILLANTS AU PAPRIKA
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Patate douce, cuite :
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800g |
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Lait de coco ou Crème de coco :
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200g |
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Pois chiche, appertisé, égoutté :
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200g |
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Carotte, cuite :
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200g |
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Oignon, cuit :
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120g |
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Ail, cru :
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10g |
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Huile d'olive vierge extra :
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24g |
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Polenta ou semoule de maïs, précuite, sèche :
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20g |
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Persil, frais :
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6g |
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Paprika :
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5g |
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La recette = 1585g
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1 Portion = 396g
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Recette crée par @callegria
19/02/2019 09:38:25
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1512
|
95
|
378
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| Protéines : |
36.28
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2.29
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9.07
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| Glucides : |
165.12
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10.42
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41.28
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| Sucres : |
64.62
|
4.08
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16.15
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| Matières grasses : |
68.88
|
4.35
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17.22
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| Acides gras saturés : |
36.98
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2.33
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9.24
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| Sel : |
2.01
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0.13
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0.5
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| Fibres : |
45.63
|
2.88
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11.41
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