Poulet basquaise maison
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
|
|
Filet de poulet fermier label rouge :
Élevé en plein air
|
315g |
|
|
Huile d'olive vierge extra :
|
5g |
|
|
Tomate, pelée, appertisée, égouttée :
|
200g |
|
|
Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit :
|
350g |
|
|
Ail, cru :
|
10g |
|
|
Courgette, pulpe et peau, cuite :
|
250g |
|
|
Oignon, cuit :
|
50g |
|
La recette = 1180g
|
|
1 Portion = 295g
|
Recette crée par @Camille18
21/02/2019 18:56:10
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
584
|
49
|
146
|
| Protéines : |
87.67
|
7.43
|
21.92
|
| Glucides : |
30.56
|
2.59
|
7.64
|
| Sucres : |
27.09
|
2.3
|
6.77
|
| Matières grasses : |
9.25
|
0.78
|
2.31
|
| Acides gras saturés : |
2.37
|
0.2
|
0.59
|
| Sel : |
1.16
|
0.1
|
0.29
|
| Fibres : |
11.66
|
0.99
|
2.92
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
