Pancakes maison
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Farine de lupin :
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10g |
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Banane, pulpe, crue :
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75g |
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Oeuf, cru :
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65g |
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Fromage blanc battu 0% MG nature :
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50g |
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Son d avoine :
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40g |
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La recette = 240g
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1 Portion = 240g
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Recette crée par @Carisgood
25/02/2019 12:08:20
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
347
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145
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347
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| Protéines : |
21.63
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9.01
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21.63
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| Glucides : |
38.83
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16.18
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38.83
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| Sucres : |
13.68
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5.7
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13.68
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| Matières grasses : |
10.47
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4.36
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10.47
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| Acides gras saturés : |
2.35
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0.98
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2.35
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| Sel : |
0.27
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0.11
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0.27
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| Fibres : |
9.04
|
3.76
|
9.04
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