lasagna courgette fenouil poulet
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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800g |
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Huile d'olive vierge extra :
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40g |
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Fenouil, cru :
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500g |
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Oignon, cru :
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75g |
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Ail, cru :
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15g |
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Tomate, coulis, appertisé (purée de tomates mi-réduite à 11%) :
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350g |
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Poulet, cuisse, viande, cru :
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220g |
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Ricotta :
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125g |
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Feta de brebis :
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20g |
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La recette = 2145g
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1 Portion = 2145g
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Recette crée par @aflbv
10/03/2019 15:08:10
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1314
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61
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1314
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| Protéines : |
80.74
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3.76
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80.74
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| Glucides : |
69.12
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3.22
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69.12
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| Sucres : |
51.3
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2.39
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51.3
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| Matières grasses : |
72.64
|
3.39
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72.64
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| Acides gras saturés : |
21.15
|
0.99
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21.15
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| Sel : |
5.19
|
0.24
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5.19
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| Fibres : |
30.63
|
1.43
|
30.63
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