Bowlcake semoule banane noix coco nappage chocolat
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Couscous (semoule de blé dur roulée précuite à la vapeur), crue :
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35g |
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Lait Demi-écrémé :
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35g |
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Oeuf, cru :
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50g |
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Levure alimentaire :
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5g |
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Banane, pulpe, crue :
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85g |
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Ti' coco copeaux moelleux :
1 sachet = 100g
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20g |
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Nappage chocolat :
1 pot = 185g
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10g |
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La recette = 240g
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1 Portion = 240g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
465
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194
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465
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| Protéines : |
15.84
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6.6
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15.84
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| Glucides : |
55.03
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22.93
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55.03
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| Sucres : |
22.96
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9.57
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22.96
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| Matières grasses : |
18.13
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7.55
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18.13
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| Acides gras saturés : |
12.16
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5.07
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12.16
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| Sel : |
0.28
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0.12
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0.28
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| Fibres : |
4.26
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1.77
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4.26
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