Flan légumes cancoillotte

Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:30:00
Flan légumes cancoillotte

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 3

Julienne surgelée :  600g
Cancoillotte :  250g
Oeuf, cru :  165g
Filet bacon :  200g
Persil, frais :  15g
Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :  3g
La recette = 1233g
1 Portion = 411g
Recette crée par @
20/03/2019 09:57:28 		 

Préparation


Cuisson Julienne vapeur Cookeo
Oeufs battus+cancoillotte
Tout mélanger,
Four 30mn 180°

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  1123 91 374
Protéines :  21.5 1.74 7.17
Glucides :  0.97 0.08 0.32
Sucres :  0.59 0.05 0.2
Matières grasses :  16.31 1.32 5.44
Acides gras saturés :  4.37 0.35 1.46
Sel :  3.46 0.28 1.15
Fibres :  0.65 0.05 0.22

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