legumes cuites
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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400g |
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Céleri branche, appertisé, égoutté :
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150g |
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Fenouil, cru :
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100g |
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Carotte, crue :
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100g |
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Panais, cru :
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100g |
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Oignon, cru :
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100g |
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Poivron rouge, cru :
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50g |
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Sauce soja, préemballée :
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50g |
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Sésame, graine :
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20g |
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La recette = 1070g
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1 Portion = 357g
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Recette crée par @aflbv
06/04/2019 17:46:46
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Préparation
celeri, courgette, carotte, poivron, oignon, fenouil, sauce soja, sesame graines
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
394
|
37
|
131
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| Protéines : |
18.13
|
1.69
|
6.04
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| Glucides : |
40.5
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3.78
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13.5
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| Sucres : |
28.38
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2.65
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9.46
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| Matières grasses : |
12.91
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1.21
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4.3
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| Acides gras saturés : |
2.21
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0.21
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0.74
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| Sel : |
10.51
|
0.98
|
3.5
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| Fibres : |
22.89
|
2.14
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7.63
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