Gaufre pdt courgette
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 7
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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280g |
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Pomme de terre nouvelle, crue :
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222g |
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Oeuf, cru :
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50g |
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Farine de coco :
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20g |
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La recette = 572g
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1 Portion = 82g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
353
|
62
|
50
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| Protéines : |
17.14
|
3
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2.45
|
| Glucides : |
44.87
|
7.84
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6.41
|
| Sucres : |
5.59
|
0.98
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0.8
|
| Matières grasses : |
8.67
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1.52
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1.24
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| Acides gras saturés : |
1.62
|
0.28
|
0.23
|
| Sel : |
0.35
|
0.06
|
0.05
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| Fibres : |
5.83
|
1.02
|
0.83
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