Gratin de riz thon tomate
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
|
|
Riz blanc, cru :
|
120g |
|
|
Thon, au naturel, appertisé, égoutté :
|
185g |
|
|
Lait de coco ou Crème de coco :
|
100g |
|
|
Sauce tomate aux petits légumes, préemballée :
|
190g |
|
|
Emmental ou emmenthal :
|
40g |
|
|
Eau du robinet :
|
200g |
|
La recette = 835g
|
|
1 Portion = 278g
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1095
|
131
|
365
|
| Protéines : |
74
|
8.86
|
24.67
|
| Glucides : |
111.38
|
13.34
|
37.13
|
| Sucres : |
12.28
|
1.47
|
4.09
|
| Matières grasses : |
37.82
|
4.53
|
12.61
|
| Acides gras saturés : |
25.12
|
3.01
|
8.37
|
| Sel : |
3.46
|
0.41
|
1.15
|
| Fibres : |
5.86
|
0.7
|
1.95
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
