Quiche courgette poivron
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Préparation culinaire à base de soja, type "crème de soja" :
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150g |
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Boisson au soja, nature, enrichie en calcium :
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250g |
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Farine de blé tendre ou froment T65 :
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80g |
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Beurre à 82% MG, doux :
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40g |
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Courgette, pulpe et peau, cuite :
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300g |
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Poivron rouge, cuit :
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100g |
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Huile d'olive vierge extra :
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20g |
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Oeuf, cru :
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100g |
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La recette = 1040g
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1 Portion = 260g
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Recette crée par @lilichem
24/06/2019 21:19:29
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1317
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127
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329
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| Protéines : |
40.51
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3.89
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10.13
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| Glucides : |
75.2
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7.23
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18.8
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| Sucres : |
19.83
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1.91
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4.96
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| Matières grasses : |
91.87
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8.83
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22.97
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| Acides gras saturés : |
30.31
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2.91
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7.58
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| Sel : |
0.97
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0.09
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0.24
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| Fibres : |
12.32
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1.18
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3.08
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