Quiche au poireau sans pâte
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Poireau, cuit :
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500g |
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Thon albacore ou thon jaune, cru :
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185g |
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Oeuf, cru :
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100g |
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Gruyère :
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70g |
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Crème de lait, 30% MG, épaisse, rayon frais :
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15g |
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Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie) :
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50g |
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Lait demi-écrémé, pasteurisé :
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100g |
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La recette = 1020g
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1 Portion = 1020g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1025
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101
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1025
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| Protéines : |
93.06
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9.12
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93.06
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| Glucides : |
58.02
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5.69
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58.02
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| Sucres : |
13.4
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1.31
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13.4
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| Matières grasses : |
43.37
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4.25
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43.37
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| Acides gras saturés : |
21.4
|
2.1
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21.4
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| Sel : |
1.28
|
0.13
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1.28
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| Fibres : |
17.25
|
1.69
|
17.25
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