gratin pâtes au boeuf, courgettes et champignons
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:25:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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400g |
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Oignon, cru :
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200g |
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Bœuf, steak haché 5% MG, cru :
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300g |
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Pâtes sèches, au blé complet, cuites, non salées :
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400g |
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Huile d'olive vierge extra :
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10g |
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Emmental ou emmenthal râpé :
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30g |
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CF semi épaisse 4% MG :
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300g |
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Champignon, tout type, appertisé, égoutté :
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230g |
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Allumettes de lardons fumés :
barquette 100g
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100g |
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La recette = 1970g
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1 Portion = 493g
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Recette crée par @Delizioso
23/04/2020 13:20:15
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Préparation
+ poivre + piment de cayenne
Miam !!
Bientôt sur le blog delizioso.fr
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1701
|
86
|
425
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| Protéines : |
132.01
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6.7
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33
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| Glucides : |
140.39
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7.13
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35.1
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| Sucres : |
37.85
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1.92
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9.46
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| Matières grasses : |
61.8
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3.14
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15.45
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| Acides gras saturés : |
25.37
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1.29
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6.34
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| Sel : |
5.88
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0.3
|
1.47
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| Fibres : |
27.52
|
1.4
|
6.88
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