Bol power pink
Préparation : 00:00:30 | Cuisson : 00:00:20
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Millet :
cuit
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75g |
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Betterave rouge, cuite :
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20g |
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Sésame, graine :
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5g |
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Houmous :
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50g |
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Asperge, bouillie/cuite à l'eau :
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30g |
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Huile d'olive vierge extra :
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10g |
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Edamame :
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50g |
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Noix, fraîche :
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20g |
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Jus de citron, maison :
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5g |
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Quinoa, bouilli/cuit à l'eau, non salé :
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75g |
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La recette = 340g
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1 Portion = 340g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
668
|
196
|
668
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| Protéines : |
20.86
|
6.14
|
20.86
|
| Glucides : |
45.76
|
13.46
|
45.76
|
| Sucres : |
4.1
|
1.2
|
4.1
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| Matières grasses : |
42.83
|
12.6
|
42.83
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| Acides gras saturés : |
4.07
|
1.2
|
4.07
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| Sel : |
0.65
|
0.19
|
0.65
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| Fibres : |
12.21
|
3.59
|
12.21
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