KASHA
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Sarrasin entier, cru :
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120g |
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Carotte, crue :
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50g |
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Champignon de Paris ou champignon de couche, cru :
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50g |
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Tomate, pelée, appertisée, égouttée :
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80g |
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Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
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1g |
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Champignon, chanterelle ou girolle, crue :
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10g |
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Estragon, frais :
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1g |
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Ciboule ou Ciboulette, fraîche :
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1g |
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Champignon, lentin comestible ou shiitaké, cuit :
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30g |
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Champignon, pleurote, crue :
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80g |
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La recette = 423g
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1 Portion = 423g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
512
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121
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512
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| Protéines : |
21.24
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5.02
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21.24
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| Glucides : |
88.1
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20.83
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88.1
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| Sucres : |
6.68
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1.58
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6.68
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| Matières grasses : |
5.23
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1.24
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5.23
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| Acides gras saturés : |
1.11
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0.26
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1.11
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| Sel : |
1.16
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0.27
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1.16
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| Fibres : |
14.33
|
3.39
|
14.33
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