MIJOTE LEGUMES POIS CHICHES AUTOMNE
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Carotte, crue :
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100g |
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Huile d'olive vierge extra :
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8g |
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Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
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1g |
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Pois chiche, sec :
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50g |
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Pomme de terre, sans peau, crue :
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200g |
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Brocoli, cru :
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100g |
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Salsifis noir, cru :
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50g |
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La recette = 509g
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1 Portion = 509g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
512
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101
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512
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| Protéines : |
20.9
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4.11
|
20.9
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| Glucides : |
69.93
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13.74
|
69.93
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| Sucres : |
11.81
|
2.32
|
11.81
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| Matières grasses : |
12.16
|
2.39
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12.16
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| Acides gras saturés : |
1.47
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0.29
|
1.47
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| Sel : |
1
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0.2
|
1
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| Fibres : |
17.5
|
3.44
|
17.5
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