Galettes de courgettes
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 10
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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500g |
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Oeuf, cru :
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100g |
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Amandes en poudre :
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40g |
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Parmesan :
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30g |
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Psyllium fibres :
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15g |
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Levure chimique :
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3g |
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Huile d'olive vierge extra :
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20g |
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La recette = 708g
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1 Portion = 71g
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Recette crée par @Nienna
03/07/2020 14:48:53
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Préparation
Voir ceto-sympa "ceto en pratique"
Total des galettes = 375g donc 1 galette = +- 50
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
786
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111
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79
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| Protéines : |
36.98
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5.22
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3.7
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| Glucides : |
15.14
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2.14
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1.51
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| Sucres : |
9.22
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1.3
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0.92
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| Matières grasses : |
59.78
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8.44
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5.98
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| Acides gras saturés : |
5.33
|
0.75
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0.53
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| Sel : |
0.42
|
0.06
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0.04
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| Fibres : |
22.2
|
3.14
|
2.22
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