Poêlée de Légumes Croquants
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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430g |
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Poivron, vert, jaune ou rouge, cru :
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300g |
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Brocoli, cuit :
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300g |
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Huile d'olive :
1 Cuillère à soupe = 10g
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10g |
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La recette = 1040g
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1 Portion = 260g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
338
|
33
|
85
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| Protéines : |
14.76
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1.42
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3.69
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| Glucides : |
31.77
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3.05
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7.94
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| Sucres : |
24.94
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2.4
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6.24
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| Matières grasses : |
13.6
|
1.31
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3.4
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| Acides gras saturés : |
2.08
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0.2
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0.52
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| Sel : |
0.44
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0.04
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0.11
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| Fibres : |
16.95
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1.63
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4.24
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