PDT HARISSA
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 12
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Pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau :
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2700g |
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Ail, cru :
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5g |
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Huile de tournesol :
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200g |
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Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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15g |
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Cumin, graine :
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10g |
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Vinaigre :
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5g |
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Harissa (sauce condimentaire) :
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150g |
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La recette = 3085g
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1 Portion = 257g
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Recette crée par @zion770
18/02/2021 12:35:40
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
4123
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134
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344
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| Protéines : |
54.75
|
1.77
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4.56
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| Glucides : |
466.31
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15.12
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38.86
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| Sucres : |
23.52
|
0.76
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1.96
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| Matières grasses : |
215.78
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6.99
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17.98
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| Acides gras saturés : |
25.2
|
0.82
|
2.1
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| Sel : |
20.31
|
0.66
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1.69
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| Fibres : |
57.54
|
1.86
|
4.79
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