POULE RIZ ASPERGE
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
|
|
Poule, viande et peau, crue :
|
120g |
|
|
Beurre à 82% MG, doux :
|
5g |
|
|
Oignon, cru :
|
10g |
|
|
Crème de lait, 30% MG, semi-épaisse, UHT :
|
30g |
|
|
ROUX :
|
7g |
|
|
Riz blanc, cru :
|
80g |
|
|
Bouillon de volaille, déshydraté reconstitué :
|
30g |
|
|
Asperge, verte, crue :
|
70g |
|
|
Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
|
1g |
|
La recette = 353g
|
|
1 Portion = 353g
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
736
|
209
|
736
|
| Protéines : |
30.18
|
8.55
|
30.18
|
| Glucides : |
69
|
19.55
|
69
|
| Sucres : |
2.66
|
0.75
|
2.66
|
| Matières grasses : |
36.58
|
10.36
|
36.58
|
| Acides gras saturés : |
16.24
|
4.6
|
16.24
|
| Sel : |
1.31
|
0.37
|
1.31
|
| Fibres : |
2.52
|
0.71
|
2.52
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
