épinards à l'indienne
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Huile d'olive vierge :
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28g |
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Oignon, cru :
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100g |
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Ail frais :
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14g |
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Épinard, cru :
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900g |
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Yaourt au lait de chèvre partiellement écrémé, nature :
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125g |
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Spécialité à base de crème légère 8% MG, fluide ou épaisse :
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60g |
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Raisin sec :
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20g |
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La recette = 1247g
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1 Portion = 312g
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Recette crée par @flo13009
03/03/2021 10:47:34
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
818
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66
|
205
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| Protéines : |
33.49
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2.69
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8.37
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| Glucides : |
57.64
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4.62
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14.41
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| Sucres : |
22.18
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1.78
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5.54
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| Matières grasses : |
42.53
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3.41
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10.63
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| Acides gras saturés : |
11.19
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0.9
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2.8
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| Sel : |
1.87
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0.15
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0.47
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| Fibres : |
34.64
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2.78
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8.66
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