tarte aux pommes compote et 50g tofu
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 6
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Farine de blé tendre ou froment T110 :
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150g |
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Tofu, nature :
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25g |
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Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6 :
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38g |
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Pomme, pulpe et peau, crue :
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1000g |
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La recette = 1213g
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1 Portion = 202g
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Recette crée par @flo13009
03/03/2021 11:18:47
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Préparation
pate cookomix avec 50g tofu et margarine allégée (la quantité cookomix sert pour deux tartes)
compote maison au fond sans sucre
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1265
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104
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211
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| Protéines : |
19.43
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1.6
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3.24
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| Glucides : |
219.46
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18.09
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36.58
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| Sucres : |
96.3
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7.94
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16.05
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| Matières grasses : |
27.82
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2.29
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4.64
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| Acides gras saturés : |
5.95
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0.49
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0.99
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| Sel : |
0.25
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0.02
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0.04
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| Fibres : |
24.36
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2.01
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4.06
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