BLANQUETTE PORC RIZ
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Porc, épaule, crue :
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120g |
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Oignon, cru :
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30g |
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Carotte, crue :
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100g |
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Poireau, cru :
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20g |
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Champignon de Paris ou champignon de couche, cru :
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20g |
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Crème de lait, 30% MG, semi-épaisse, UHT :
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20g |
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ROUX :
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8g |
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Riz blanc étuvé, cru :
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90g |
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Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
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1g |
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La recette = 409g
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1 Portion = 409g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
703
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172
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703
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| Protéines : |
32.02
|
7.83
|
32.02
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| Glucides : |
84.76
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20.72
|
84.76
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| Sucres : |
8.72
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2.13
|
8.72
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| Matières grasses : |
24.59
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6.01
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24.59
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| Acides gras saturés : |
11.86
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2.9
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11.86
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| Sel : |
1.14
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0.28
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1.14
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| Fibres : |
5.05
|
1.24
|
5.05
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