Gaspacho soupe Courgette concombre chèvre menthe
Préparation : 00:10:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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250g |
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Concombre, pulpe et peau, cru :
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350g |
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Fromage de chèvre :
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50g |
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Ciboule ou Ciboulette, fraîche :
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2g |
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Menthe, fraîche :
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3g |
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Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
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7g |
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Poivre blanc, poudre :
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3g |
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La recette = 665g
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1 Portion = 222g
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Recette crée par @Damien
11/07/2021 11:48:26
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
243
|
36
|
81
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| Protéines : |
15.79
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2.37
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5.26
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| Glucides : |
13.79
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2.07
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4.6
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| Sucres : |
9.86
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1.48
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3.29
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| Matières grasses : |
12.63
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1.9
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4.21
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| Acides gras saturés : |
0.3
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0.05
|
0.1
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| Sel : |
5.74
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0.86
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1.91
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| Fibres : |
5.8
|
0.87
|
1.93
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