patates douces farcies au seitan
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Patate douce, crue :
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500g |
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Épinard, cru :
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400g |
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Seitan, préemballé :
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100g |
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Pois chiche, bouilli/cuit à l'eau :
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100g |
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Tahin ou Purée de sésame :
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30g |
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Dessert fermenté au soja, nature, rayon frais :
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125g |
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La recette = 1255g
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1 Portion = 628g
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Recette crée par @Manon
09/09/2021 15:26:00
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1079
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86
|
539
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| Protéines : |
57.59
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4.59
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28.79
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| Glucides : |
132.32
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10.54
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66.16
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| Sucres : |
32.61
|
2.6
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16.31
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| Matières grasses : |
27.62
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2.2
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13.81
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| Acides gras saturés : |
4.23
|
0.34
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2.12
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| Sel : |
2.48
|
0.2
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1.24
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| Fibres : |
35.03
|
2.79
|
17.52
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