Salade de quinoa au cumin
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Quinoa, bouilli/cuit à l'eau, non salé :
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200g |
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Pois chiche, appertisé, égoutté :
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130g |
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Carotte, crue :
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100g |
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Mesclun ou salade, mélange de jeunes pousses :
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20g |
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Huile de colza :
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30g |
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Vinaigre :
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20g |
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Préparation culinaire à base de soja, type "crème de soja" :
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15g |
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Moutarde :
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9g |
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La recette = 524g
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1 Portion = 262g
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Recette crée par @Manon
16/09/2021 13:12:37
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
812
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155
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406
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| Protéines : |
20.23
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3.86
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10.12
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| Glucides : |
84.21
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16.07
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42.1
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| Sucres : |
8.79
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1.68
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4.39
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| Matières grasses : |
39.42
|
7.52
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19.71
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| Acides gras saturés : |
3.17
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0.61
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1.59
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| Sel : |
1.28
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0.25
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0.64
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| Fibres : |
17.88
|
3.41
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8.94
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